Feldenkrais Gruppe - Bewusstheit durch Bewegung -

Die Feldenkrais Methode - Bewusstheit durch Bewegung - ist eine auf Entwicklung bezogene Kunst, weil sie Erkenntnisse der menschlichen Entwicklung als Basis hat und wie alles Künstlerische erlebt werden muss, um wirklich begriffen zu werden.

Moshe Feldenkrais war Physiker, ein neugieriger und kreativer Mann. Er erforschte systematisch die Vielfalt und Komplexität menschlicher Bewegungen und Handlungen. Er entwickelte dabei ein System zum Erlernen neuer Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten. Egal um welche Tätigkeit z.B. stehen, gehen, atmen, sprechen, singen es sich handelt, in der Feldenkraislektion geht es darum, die natürliche Weise mit der das Nervenkostüm koordiniert wird zu nutzen. Wie viele Handlungen führen wir täglich aus, ohne uns dabei dem Handlungsablauf bewusst zu sein ?

Die Gruppenlektionen der Feldenkrais Methode finden in verschiedenen Positionen wie liegen, stehen, sitzen usw. statt und schließen alle denkbaren Bewegungen ein.
Hier wird spielerisch ohne Erfolgszwang mit Bewegung experimentiert, dadurch entsteht ein vergnügliches Lernabenteuer.

Jeder Teilnehmer erforscht dabei seine Vorgehensweise, lernt vielfältige Variationen von Bewegungen kennen, die ihm neue Handlungs- und Bewegungswege ermöglichen. Wir empfehlen Feldenkrais allen, die sich leichter, bewusster, schmerzfreier und koordinierter bewegen wollen.

Bewusstheit erlaubt uns neugierig und weltoffen zu sein, sie gibt uns die Möglichkeit zu experimentieren und etwas zu verändern. Wenn wir genug Offenheit mitbringen und unsere Bewegungen auf Qualität und Leichtigkeit hin prüfen werden wir erstaunt sein, wie viele Geheimnisse und ungenütztes Potential jeder einzelne von uns mit sich bringt.

" was mich interessiert sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne " (Moshe Feldenkrais)

www.feldenkrais.de